花粉症対策にマクロビ生活。

花粉症対策にマクロビ生活。

皆様こんにちは。

春の訪れとともに、やってくるもの。

そう「花粉」cryingです。

 

ここ数年は症状も少なく、油断していましたtyphoontyphoon

シーズン突入した途端、連日の目のかゆみsweat01、鼻のかゆみsweat01sweat01

そこで、始めてみました。

「マクロビ生活(ミニ)」

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マクロビオティックとは、植物性を中心とした食生活で、

無農薬・自然農法の穀物や野菜を中心とした食事をとりますrestaurant

つまり、まだ世の中に花粉症が蔓延していない頃の

食事に近づけるということですdelicious

毎食マクロビは難しいので、出来るときだけ取り入れています。

 

無添加・無農薬の食事は、

いかにも「体にいいものを摂取してます!!!」という気分になり、

しかも自然にも良い事をしていて、気分が晴れやかsun

無農薬なので、野菜の皮をむかなくてよい。

つまり調理も楽。ゴミが出ないgoodshineshine

そう、いい事だらけsign03sign03sign03

 

食材も、手間暇かけて作ってくれているんだろうな~~。

と、改めて食への感謝や、有難さを感じたりconfidentheart01

なかなか、ジャンクな生活からの切り替えは難しいですが、

ご飯を玄米に変えるだけ、塩は天然、油はごま油・菜種油に変えてみるなど、

少しの変化で、自分の体質が変わるかもしれませんupsign03

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この春、緩やかに体質改善ができる

「マクロビオティック」を取り入れてみませんか?

 

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